Det har kommet en del treff på siden min hvor folk har søkt etter vannblemmer. Jeg regner med det er fordi brukeren er på utkikk etter informasjon om behandling av vannblemmer og litt om hvordan det oppstår, så da tenker jeg like gjerne at jeg kan dele den informasjonen jeg sitter på rundt det området.
Preventive metoder
Som tidligere menig og vognkommandør på ambulanse i HMKG (Hans Majestet Kongens Garde) har jeg litt erfaring med akkurat vannblemmer. Vannblemmer på føttene oppstår som regel når man enten har kjøpt seg nye sko og skoene har dårlig passform, eller at man går barbeint i skoene. Sistnevnte er ikke så veldig smart da dette kan medføre at skoene over tid kommer til å lukte noe helt forferdelig. Nye sko og sko med dårlig passform er altså hovedårsaken. Sett i forhold til forsvaret og inngåing av nye feltstøvler, bør man fylle de nye skoene med vann og gå seg en lang tur. Dette er ikke helt anbefalt med vanlige finsko eller Gore-Tex sko da dette kan ødelegge utseende eller pusteevnen til Gore-Tex. Har man brukt skoene en stund, men får fremdeles gnagsår bør man kjøpe nye sko eller bruke nylonstrømper som innerste lag mot foten. Det hjelper også mye å holde føttene og skotøyet tørt. Våt hud tåler mindre enn tørr hud. Løfter man vekter kan også hansker være greit å ha.
La blemmen være intakt
Det i praksis oppstår når noe gnikker gjentatte ganger mot huden, for eksempel en sko eller når man bruker redskap man ellers ikke benytter seg av til daglig. I treningssammenheng kan man i starten få vannblemmer i hendene når man løfter vekter. Huden hvor friksjonen har oppstått dør og det danner seg en veskeholdig blemme rundt området. Denne blemmen bør man unngå å stikke hull og la den være intakt så lenge som mulig siden vesken inne i blemmen består av hvite blodlegemer og dreper bakteriene under, kroppens eget lille plaster. Det som skjer under denne klumpen er at ny og tøffere / hardere hud dannes. Man kan prøve å beskytte denne blemmen så godt som mulig ved å legge på en liten bandasje eller et plaster over slik at det ikke går hull på den når man er i aktivitet. Gjerne hold området luftig så ofte som mulig. Etter hvert vil vesken trekke seg tilbake og den døde huden som danner blemmen tørke inn og falle av.
Hull på blemmen?
Har det kommet hull på blemmen av naturlige årsaker eller på grunn av intens nysgjerrighet på hva som skjer om man stikker hull på den? Da anbefales det at man fjerner det døde hudlaget og renser såret godt under. Grunnen er at bakterier lettere samler seg opp under det døde hudlaget og såret kan bli betent. Dette kan over tid føre til at man i verste tilfelle må amputere. Dekk til såret med eksempelvis Compeed Gnagsårplaster eller andre gnagsårplastermerker. Sørg for god hygiene til ny hud har vokst frem.
I ettertid
Når skaden har blitt helet, den gamle huden har falt av og ny hud har vokst frem, vil man oppleve at denne nye huden er hardere enn den rundt. Dette er fordi kroppen reagerer ved å kompensere og forhindre gjentatt slitasje. Man vil derfor oppleve at hvor skoen trykket tidligere og dannet en blemme, vil ikke det samme skje igjen den nærmeste tiden.
Andre sider om vannblemmer
Newton på NRK har en liten reportasje om vannblemmer.
Kjerringråd.com har en kort artikkel om vannblemmer.
Fjellforums diskusjonstråd om vannblemmer, behandling og måter å unngå det på.
